Yoga-Workshops sind eigenständige Zusatzangebote. Sie richten sich an alle, die sich intensiver mit Yoga beschäftigen möchten. Die Inhalte der Workshops variieren in Ihren Themen und Dauer. Die Bandbreite dieser Themen reicht von Detox-Yoga über Faszien-Yoga bis hin zu Anatomie-Lehrgängen, oder auch Stressabbau. Die Dauer eines Yoga-Workshops liegt zwischen einer normalen Yogastunde über mehrere Yogastunden bis hin zu einem ganztätigen Workshop.

Nächster Workshop:

Detox & Yoga

Jetzt ist die Zeit für Dein Frühlings-Detox!

Die Natur erwacht aus dem Winterschlaf, die Sonne kehrt zurück, die Tage werden länger, Blumen blühen und es duftet überall. Genau die richtige Zeit, um die Schwere des Winters
hinter Dir zu lassen und mit Leichtigkeit, Energie und Vitalität in den Sommer zu starten!

Das Leben fordert viel – nimm Dir ein wenig Zeit für Dich!

• Zeit, um Stress zu reduzieren
• Zeit, um Deinen Stoffwechsel anzukurbeln
• Zeit, um Muskeln und Knochen zu stärken
• Zeit, um Rückenbeschwerden zu reduzieren
• Zeit, um fit zu werden und Gewicht zu reduzieren
• Zeit, um Dich glücklicher zu fühlen

Frühlings-Detox-Yoga-Programm – nur 99,00 €

4 Yogaeinheiten á 60 Minuten in einer kleinen Gruppe (max. 10 Teilnehmer)

für jedes Fitnesslevel geeignet:

• Warm-up: strecken, lachen, wohlfühlen
• Yoga-Flow: kräftigen, entgiften, mobilisieren
• Cool-down: entspannen, loslassen, genießen

Termine:

Samstags 29.3. / 5.4. / 12.4. / 26.4.2025, jeweils von 9:00 bis 10:00 Uhr

Zusätzlich:

+ 2 Videos á 15 Minuten via Zoom für Dein Training zu Hause

+ 4 Fitness- und Entgiftungsdrinks

+ Ernährungs- und Lifestyle-Empfehlungen zur Unterstützung

Sichere Dir Deinen Platz!

Telefon: 0671 9206355

E-Mail: info@crucenia-yoga.de

Hier ein kleiner Überblick über die bereits stattgefundenen Workshops.

• Oktober 2017 – 1-tägiger Workshop Yoga + Kochen, Balance + Genuss
• April 2018 – 1-tägiger Workshop Yoga + Kochen, Stark + Gesund
• Oktober 2018 – 1-tägiger Workshop Yoga & Kochen für Leib und Seele
• April 2019 – 1-tägiger Workshop Yoga & Kochen GENUSS PUR
• Oktober 2019 – 1-tägiger Workshop Yoga & Kochen GENUSS PUR
• Oktober 2020 – 1-tägiger Workshop Yoga & Kochen GENUSS PUR
• Oktober 2020 – 6 x 75 min. Faszien-Yogakurs „Earthflow“

„Nimm dir selbst eine Auszeit und tanke neue Kraft! Individuelle Methoden aus dem Yoga führen dich sanft zu deinem Inneren, zu dem, wer du bist und was dich ausmacht. Achtsam bewegst du dich durch deine natürlichen Grenzen und fühlst dich angekommen, leicht und wohl.“